Resilienz-Kalender 2020

Advent im wahrsten Sinne des Wortes! Wir warten auf die Ankunft. Die Ankunft eines Impfstoffs? Eines Medikaments? Oder eines Weihnachtswunders, das Corona rechtzeitig zum grossen Fest verschwinden lässt?  

Adventskalender im Kloster Fahr: Priorin Irene Gassmann.
©  Christian Merz
Adventskalender im Kloster Fahr: Priorin Irene Gassmann.

In diesen unsicheren Zeiten, wo sich der zwischenmenschliche Kontakt auf ein Minimum beschränkt, die Angst vor einem Kollaps des Gesundheitswesens steigt und wir alle etwas Hoffnung bitter nötig haben, präsentiert kath.ch einen Resilienz-Kalender: jeden Tag finden Sie einen Input, der dabei hilft, die Hoffnung nicht zu verlieren und stark zu bleiben angesichts der Pandemie und ihrer Konsequenzen. Oder kurz und bündig: eine Auswahl an subjektiven Anleitungen zum Gesundbleiben! 

Alle Beiträge
Kardinal Kurt Koch
©  Jacques Berset
Kardinal Kurt Koch

24. Dezember: Mit Psalmen den Horizont erweitern

Als Ökumene-Minister im Vatikan ist Kurt Kardinal Koch viel unterwegs. Die Corona-Pandemie bremst sein Reiseprogramm aus. Was ihm in der Adventszeit besonders hilft: das Stundengebet mit den Psalmen.

Domherr Andreas Rellstab.
©  Raphael Rauch
Domherr Andreas Rellstab.

23. Dezember: «Menschen geben mir Kraft»

Er war früher Generalvikar in Graubünden und ist nun Pfarrer in Zürich: Andreas Rellstab. Er hadert manchmal selbst mit der Kirche. Da tut es gut, wenn Menschen in die Kirche kommen und ihm das Gefühl geben: Die Kirche ist relevant.

Tisch und Bank
©  Torfi007, Pixabay-Licence
Tisch und Bank

22. Dezember: Gastfreundschaft macht Freude

Gäste willkommen heissen und bewirten ist eine schöne Sache. Dabei kommt es weniger auf die Grösse des Menus als auf die Haltung des Gastgebers an. Ein kulinarisch-soziokultureller Gedankengang und ein Dessert-Rezept von Rolf Friedli

Plakat «Fürchte dich nicht.»
©  Natalie Fritz
Plakat «Fürchte dich nicht.»

21. Dezember: Fürchtet euch nicht

Manchmal ist die Welt absurd, scheint alles wie aus einem schlechten Film. Doch braucht man sich nur umzuschauen, dann entdeckt man überall Kleinigkeiten, die Kraft spenden. Manchmal reicht auch ein einfaches «Fürchte dich nicht»…

Tiere im Gottesdienst.
©  Georges Scherrer
Tiere im Gottesdienst.

20. Dezember: Meine Sorge für die Tiere beflügelt mich

Eveline Schneider Kayasseh wünscht sich, dass das Wohl und die Würde der Tiere auch im Gottesdienst ein Thema werden. So leben wir wahre Nächstenliebe, erklärt sie.

Stefan Heuss präsentiert seinen «Rapid Tree Designer» den rotierenden Christbaumfuss, der das Schmücken zum Kinderspiel macht
©  Youtube
Stefan Heuss präsentiert seinen «Rapid Tree Designer» den rotierenden Christbaumfuss, der das Schmücken zum Kinderspiel macht

19. Dezember: Christbaum-Schmück-Automat

Der Erfinder-Kabarettist Stefan Heuss «erleichtert» mit seinen Maschinen den Alltag. Aber nicht nur den Alltag, sondern auch die Feiertage lassen sich ganz entspannt erleben, wenn man einen «Rapid Tree Designer» sein eigen nennt...

Bücher im Barocksaal der Stiftsbibliothek St. Gallen
©  zVg
Bücher im Barocksaal der Stiftsbibliothek St. Gallen

18. Dezember: Handschriften sind Blumen

Cornel Dora ist Stiftsbibliothekar in St. Gallen. Alte Handschriften sind für ihn nicht weniger als Heilstätten der Seele.

Weihbischof Martin Gächter mit Papst Franziskus
©  zVg
Weihbischof Martin Gächter mit Papst Franziskus

17. Dezember: Papst Franziskus ist für mich ein Hoffnungsträger

Advent heisst Warten – auf einen Corona-Impfstoff, auf US-Präsident Joe Biden, auf einen neuen Bischof in Chur – und auf Impulse von Papst Franziskus. «Ohne Hoffnung können wir nicht leben», meint Weihbischof Martin Gächter.

Eva-Maria Faber, Professorin für Dogmatik und Fundamentaltheologie in Chur
©  zVg
Eva-Maria Faber, Professorin für Dogmatik und Fundamentaltheologie in Chur

16. Dezember: Sich verankern in Hoffungsbildern

Die Dogmatik-Professorin Eva-Maria Faber muss sich den Advent jeweils aktiv ruhiger gestalten: «Jedes Jahr ist es ein Effort, geplante Freiräume auch wirklich frei zu halten. Doch ich finde, es lohnt sich.»

Auf einem Spaziergang lassen sich die Gedanken ordnen und der Kopf lüften.
©  fotosforyou_rk/Pixabay
Auf einem Spaziergang lassen sich die Gedanken ordnen und der Kopf lüften.

15. Dezember: Spazieren gehen ist ein Aufräumen der Gedanken

Sibylle Forrer (40) ist reformierte Pfarrerin in Kilchberg ZH. Bekannt wurde sie als «Wort zum Sonntag»-Sprecherin. Sie ist in der Gemeindearbeit voll eingespannt, Mutter einer kleinen Tochter und in verschiedenen Gremien. Da hilft ein Spaziergang in der Mittagssonne.

©  Stefan Maurer

14. Dezember: Resilienz im Innen, erforscht durch die Kunst

Resilienz hat viele Gesichter. Für Stefan Maurer liegt sie in der künstlerischen Erforschung des Innenraums. Auf der Plattform «We-Art-It» will der Fotograf mit seinem Projekt zum Mitmachen animieren.

Sie ist die bekannteste Dominikanerin der Schweiz: Schwester Ingrid Grave in Ilanz GR.
©  zVg
Sie ist die bekannteste Dominikanerin der Schweiz: Schwester Ingrid Grave in Ilanz GR.

13. Dezember: Wenn Gott anders ankommt, als erwartet

Die Dominikanerin Ingrid Grave hat sich den Advent anders vorgestellt. Sie versucht, durch die Katastrophe hindurch Ziele wahrzunehmen. Zuversicht gibt ihr der Glaube an die Ankunft Gottes.

Malen als meditative Übung.
©  Lolame/Pixabay
Malen als meditative Übung.

12. Dezember: Mit Wasserfarben ein Bild malen

Irene Gassmann (55) leitet das Benediktinerinnen-Kloster Fahr. Sie wehrt sich gegen Advents-Kitsch – und findet am ehesten Besinnung unterm Sternenhimmel. Oder sie greift zum Pinsel und meditiert zu Silja Walter.

Freiheitsstatue
©  NYCBRA/Pixabay, Pixabay Licence
Freiheitsstatue

11. Dezember: Klänge aus einer neuen Welt

«Herhören, hier kommt etwas Anderes!» Der tschechische Komponist Antonin Dvorak hat 1893 die Sinfonie "Aus der Neuen Welt" komponiert. Nicht so neu, aber schön.

Lago im Wald
Lago im Wald

10. Dezember: Lago, Katzen und alte Jungfern

Ein Haustier zu haben, ist nicht nur in Corona-Zeiten ein grosses Glück: früher waren Katzen ein probates Mittel gegen die Ehelosigkeit im Bauernstand...

Die Heiligen Drei Könige an Brians Krippe. Mutter Mandy (im Hintergrund) ist nicht begeistert vom nächtlichen Besuch. Screenshot.
©  Youtube
Die Heiligen Drei Könige an Brians Krippe. Mutter Mandy (im Hintergrund) ist nicht begeistert vom nächtlichen Besuch. Screenshot.

9. Dezember: «Verschwindet und preist irgendein anderes Gör»

Wenn nicht nur der Nebel aufs Gemüt drückt, sondern einem auch Social Distancing, Online-Sitzungen und das abendliche Stoffmaskenwaschen zum Hals raushängen, dann gibt es nur ein wirksames Remedium: den unvergleichlichen Humor der Monty Python.

Das Minitheater Hannibal (Adrian Schulthess und Andrea Fischer Schulthess) erzählt Geschichten für das Gute und auch ein bisschen gegen die Pandemie. © Minitheater Hannibal
© Minitheater Hannibal
Das Minitheater Hannibal (Adrian Schulthess und Andrea Fischer Schulthess) erzählt Geschichten für das Gute und auch ein bisschen gegen die Pandemie. © Minitheater Hannibal

8. Dezember: Das Gute ist ansteckend – wie eine schöne Geschichte

Das Gute, so glauben Andrea Fischer Schulthess und Adrian Schulthess vom Minitheater Hannibal, entsteht aus vielen kleinen und kleinsten Teilchen. Auch schöne Geschichten reichern das Gute an...

Das Warten auf Besserung ist anstrengend.
©  Pexels/Pixabay
Das Warten auf Besserung ist anstrengend.

7. Dezember: Wie das Warten auf bessere Zeiten einfacher geht

Warten wird während der Pandemie zum Mantra. Damit man nicht die Geduld verliert, kann eine in Aussicht gestellte Belohnung Wunder wirken.

Die von Ferdinand Gehr gezeichneten Engel im oberen Teil des Bildes wurden von einigen Leuten als Spiegeleier interpretiert.
©  zVg
Die von Ferdinand Gehr gezeichneten Engel im oberen Teil des Bildes wurden von einigen Leuten als Spiegeleier interpretiert.

6. Dezember: Kraft tanken und weitergeben. Ganz unvermittelt.

Manchmal kommt etwas über soziale Medien rein, das mich mehr als einen kleinen Moment innehalten lässt. Zum Beispiel ein Bild des Schweizer Malers Ferdinand Gehr. Ja, der mit den Spiegeleiern und so.

Heilmittel gegen Corona gesucht.
©  analogicus/Pixabay
Heilmittel gegen Corona gesucht.

5. Dezember: «Nützts nüt, so schadts nüt.»

Corona macht aus uns allen Gesundheitsexperten. Jeder kennt das beste Heilmittel. Die einen sind alte bewährte Hausmittel und andere exotische Hipsterprodukte.

Regenwald am Amazonas
©  Dieter Schütz/pixelio.de
Regenwald am Amazonas

4. Dezember: Hinhören. Schmunzeln Geniessen.

George David Weiss hat – bestimmt vor den Corona-Einschränkungen – dieses kurze Video online gestellt. Jetzt ist es ein umso wohltuenderer kurzer Unterbruch des Alltags, angeboten vom Knabenchor "Dagilélis".

Liliane Juchli
©  medientipp
Liliane Juchli

3. Dezember: Sr Liliane Juchli und der Leuchtturm

Die Ingenbohler Schwester Liliane Juchli, die Pflegepionierin der Schweiz, ist am 30. November 2020 mit 87 Jahren mit Corona gestorben. Erst im Frühling richtete sie noch eine aufmunternde Botschaft an die Pflegefachpersonen und Mitmenschen.

Andrea Meier diskutiert mit Raphael Rauch.
©  Elisabeth Real
Andrea Meier diskutiert mit Raphael Rauch.

2. Dezember: Wenn der Atem fliesst

Die Theologin Andrea Meier braucht Bewegung – auch im Advent. Wenn der Atem richtig fliesst und sie sich mit ihm verbindet, dann gibt das Kraft.

Martin Föhn bei der Aufnahme des "Theologischen Quartetts".
©  Elisabeth Real
Martin Föhn bei der Aufnahme des "Theologischen Quartetts".

1. Dezember: Stille, nichts als Stille in der Kirche

Die Adventszeit ist laut. Ein Mittel gegen den Lärm: Inmitten des Trubels eine Kirche aufzusuchen, sagt Martin Föhn (38). Der Jesuit kann aber auch Weihnachtsdeko etwas abgewinnen.

Neue Beleuchtung der Klosterfassade Einsiedeln.
©  zVg
Neue Beleuchtung der Klosterfassade Einsiedeln.

30. November: Händels Messias in Einsiedeln

#DomkapitelLeaks, KVI-Endspurt: Die Woche war anstrengend. Advents-Stimmung auf Knopfdruck? Schwierig. Doch Pater Lukas und Stiftskapellmeister Lukas Meister haben es geschafft. Mit Händels Messias.

Jubla-Bundespräses Valentin Beck bei einer Podcast-Aufnahme.
©  Elisabeth Real
Jubla-Bundespräses Valentin Beck bei einer Podcast-Aufnahme.

29. November: Was mir in der Adventszeit Kraft gibt

Wie komme ich am besten in Adventsstimmung? „Mir tut es gut, in den Wald zu gehen. Ich mag die Kontraste zwischen Wärme und Kälte“, sagt Valentin Beck. Er ist Jubla-Bundespräses.